Willkommen, schön dass du uns gefunden hast!

Auch wenn unser Name nach einer großen Institution klingt: Das „Münchner Zentrum für Hochsensibilität“ ist ein kleiner, rein ehrenamtlicher Verein, dessen Organisation in den Händen eines minimalen Kernteams liegt. Wir haben keine Mitarbeiter, feste Büros oder Beratungsangebote – stattdessen organisieren wir in unserer Freizeit gemeinsame Treffen und den Austausch rund um die Hochsensibilität. Also habt bitte Verständis, wenn es mal länger dauert, bis eine Mail beantwortet wird.

Viele Hochsensible fühlen sich von ihrer Umgebung unverstanden oder es mangelt an Verständnis. Dabei ist Hochsensibilität keine Schwäche, sondern basiert auf einer tieferen neuronalen Informationsverarbeitung, bei der dem Nervensystem schützende Reizfilter fehlen. Lärm, grelles Licht oder die Emotionen anderer Menschen strömen ungebremst ein, was im Alltag oft zu einer Überreizung führt.

Gleichzeitig schärft diese Veranlagung die Sinne für jene feinen Zwischentöne und Details, die andere oft gar nicht wahrnehmen, und lässt Hochsensible die Welt in einer ganz besonderen, tiefgründigen Intensität erleben.

Bei unserem Angebot tun wir viel dafür, unseren Mitgliedern ein angenehmes und HSP-freundliches Umfeld zu bieten. Grundsätzlich sollte jede Person allerdings ein gewisses Maß an Resilienz und Kompromissbereitschaft mitbringen. Gerade bei lebhafteren Unternehmungen oder dem Stammtisch wird es beispielsweise etwas lauter. Unser Ziel ist es nicht, möglichst alle unangenehmen Reize komplett zu vermeiden. Wir wollen vielmehr ein Umfeld schaffen, in dem sich HSPler sicher und verstanden fühlen, um sich dann gemeinsam in die turbulente Außenwelt zu begeben. Und Dinge zu unternehmen, die man sich alleine eher nicht trauen würde.

Was wir bieten:

• Drei regelmäßige Termine pro Monat: Ein Gruppentreffen mit Thema, ein offenes Treffen sowie den Stammtisch
• Spontanere Ausflüge und Treffen

Konkrete Infos findet ihr unter Termine.

Was wir NICHT anbieten können:

• Wir sind keine Psychologen, Therapeuten oder ausgebildete Personen, daher können wir keine professionelle Hilfe anbieten.
• Wir können keine Diagnosen stellen oder zu entsprechenden Stellen verweisen.
• Bei akuten Krisen können wir keine Hilfe anbieten, hierfür empfehlen wir z.B.
  • das Münchner Bündnis gegen Depressionen: https://www.muenchen-depression.de/
  • den Krisendienst Psychiatrie Oberbayern / Bayern: https://krisendienste.bayern/oberbayern/

Viele sensible Grüße

Euer Vorstand