Der nächste Stammtisch findet am Freitag, den 21. April statt.  Bitte einfach mit einem „Daumen hoch“ in Whatsapp anmelden und Bescheid geben, falls es doch nicht klappt. Solltest Du kein Whatsapp haben, dann schreibe mir eine Nachricht an britta.jsj@gmx.de. Wo wir uns treffen wird in der Bestätigungsmail bekannt gegeben.

Bei Fragen, die hier nicht geklärt werden können, schreibt bitte an kontakt@muenchen-hochsensibel.de.

Liebe Vereinsmitglieder, wie ihr bereits mitgeteilt bekommen habt, gibt es eine vorgezogene Mitgliederversammlung, bei der es sich zeigen wird, ob und wie der Verein weiter bestehen kann.
Aus den bereits genannten Gründen werden Daniel und Gesa als Vorstände zurücktreten.  Ein jeder von euch, der sich berufen fühlt, hat die Chance seinen Teil hier beizusteuern.

Letztlich lebt der Verein nicht nur von der Vorstandschaft, sondern auch den Beiträgen einzelner Mitglieder. Solltet ihr euch für die konkrete Unterstützung bestimmter Bereiche interessieren bzw. bereit erklären, aber nicht gleich Vorstand werden wollen, so seid ihr damit auch herzlich willkommen. Allerdings sollte euer Angebot auch verbindlich gemeint sein.

Die Mitgliederversammlung ist ausschließlich den Mitgliedern vorbehalten. Sollte jemand interessiert sein, sich zu beteiligen und noch kein Mitglied sein, so wäre jetzt der richtige Zeitpunkt für eine Mitgliedschaft. Aus rechtlichen Gründen ist eine Teilnahme als Nichtmitglied leider nicht möglich.

Die Versammlung findet statt am Mittwoch, 19.4.23 um 19:15 Uhr Im Studio 24, Auerfeldstr. 24, RGB, 81541 München.

Anmeldung bitte unter anmeldung@muenchen-hochsensibel.de

Der Film begleitet hochsensitive Menschen, die eine starke innere Wahrnehmung haben und ihre Umwelt sehr detailreich erfahren. Die Betroffenen erzählen, wie sie sich fühlen und ihre Umwelt wahrnehmen. Sie werden in ihrem Alltag und teilweise bei ihren Gruppentreffen für Hochsensibilität mit der Kamera begleitet. Die einen Protagonist*innen empfinden ihre Hochsensibilität als Belastung, andere als Bereicherung im Leben. Die Hochsensibilität hat ihre beruflichen Entscheidungen, ihre Beziehungen und das Verhalten im privaten Umfeld beeinflusst.

Im Film wird eine Familie begleitet, in der Frau und Kinder hochsensibel sind und der Mann nicht. Aus diesen Gründen hatte der Sohn der Familie Schwierigkeiten in der Schule. Der Austausch in der Familie hilft jedoch beim Umgang damit. Die Mutter der Familie schätzt ihre Hochsensibilität sehr und weiß sie in ihrem Job einzusetzen. Ein erfolgreicher Geschäftsmann litt jahrelang unter Dauerstress. Obwohl ihm sein Job großen Spaß machte, war er oft sehr ausgelaugt. Mehre Depressionsphasen und Klinikaufenthalte ließen ihn schließlich in der Klinik Heiligenfeld darauf stoßen, dass er hochsensibel ist.

Er entschied sein Leben stark umzustellen und seitdem geht es ihm besser und er versteht, was in ihm vor geht. Eine Karrierefrau weiß erst seit kurzer Zeit, dass sie hochsensibel ist. Sie empfindet ihre sensitive Wahrnehmung als starke Belastung. In ihrem anspruchsvollen Job fühlt sie sich sehr wohl, obwohl ihr bewusst ist, dass der hohe Reizlevel Konsequenzen für ihre Freizeit hat. Das erste Mal öffnet sie sich ihrem Partner und reflektiert ihre intensiven Wahrnehmungen und Gefühle offen. Dauer 45 min. Es gibt noch dreikurze (gesamt 22 min.) Bonusfilme im Anschluss. zwei Interviews und

„Sensibel oder hochsensibel – Porträt eines hochsensiblen jungen Mannes“

Wann: Freitag, 14.4.23 um 20:15 Uhr
Wo: SHZ (Selbsthilfezentrum), Westendstr. 68, 80339 München
Raum G6 im Erdgeschoss Diese Vorstellung ist für alle kostenfrei. Um einen Überblick über die Plätze zu haben, benötigen wir deine Anmeldung unter anmeldung@muenchen-hochsensibel.de

Jeder Hochsensible, der zum ersten Mal mit diesem Thema in Berührung kommt, hat eine Menge Fragen.

• Bin ich wirklich hochsensibel?
• Was mache ich jetzt mit dem Wissen, das ich mir angelesen habe?
• Wie setze ich das um?
• Mein Lebenspartner versteht mich nicht, was kann ich tun?
• In der Arbeit ist die Geräuschkulisse so groß, deshalb kann ich mich nicht gut konzentrieren. Wie schaffe ich es, nicht ständig abgelenkt zu werden?
• Wie kann ich mein besonderes Einfühlungsvermögen positiv anwenden?

Diese und viele andere Fragen werden im gegenseitigen Austausch besprochen.

Alles darf, nichts muss sein. Jeder, der möchte, darf sich gerne kurz vorstellen.
Anschließend ergeben sich die Gespräche, in denen sich so mancher automatisch wiedererkennt.

Auch du bist herzlich dazu eingeladen teilzunehmen.

Wir freuen uns auf dich und hoffen, auch du trägst dazu bei, dass wir auf diese Weise unsere Gespräche weiterleben lassen.

Kosten: 5,00 EUR (bitte zum Treffen passend mitnehmen)

Anmeldung bitte unter anmeldung@muenchen-hochsensibel.de

Die Kita, egal ob Krippe oder Kindergarten, stellt ein hochsensibles Kind vor die erste größere Herausforderung im Leben. Während sich in der ersten, engen Phase des Zusammenlebens mit den Eltern eine Komfortzone im eigenen Zuhause entwickelt, ist der nächste Schritt in eine Einrichtung eine Herausforderung, heraus aus der Komfortzone hinein ins Risiko. Nicht selten erzeugt dies Stress in hochsensiblen Kindern, mit dem gut umgegangen werden will.

Fragen tauchen auf: Ist das Alter stimmig?
Ist die Einrichtung die passende?
Wie kann eine Stressreduktion ermöglicht werden? 
Wie kann mit Stressmomenten und stressbedingten, aufbrausenden Emotionen umgegangen werden? Welche Strategien, Werkzeuge oder auch Tools helfen?
Und wie kann eine gute Kooperation mit den Bezugspersonen der Einrichtung aufgebaut werden?

All diese Fragen werden aufgegriffen. Sie erhalten Impulse und können sich mit anderen Eltern austauschen. Denn die Erfahrungen sind meist ähnlich und ein gemeinsamer Ideenpool kann helfen, um den Alltag gut zu meistern.
Wann: Samstag, 1.4.23 von 16:00 – 17:30 Uhr 
Online über Zoom Gerne dürft ihr eure Fragen schon vorab direkt an Melanie Vita schicken unter info@hochsensibel-leben.de oder auch an uns kontakt@muenchen-hochsensibel.de mit dem Betreff „Fragen zur Sprechstunde“. 
Anmeldung bitte unter anmeldung@muenchen-hochsensibel.de

Kosten:  5 € für Vereinsmitglieder
                15 € für alle anderen Teilnehmer

Nach erfolgter Anmeldung schicken wir die Rechnung für die Überweisung oder PayPal zu. Sobald der Betrag eingegangen ist, versenden wir zeitnah den Link.

Wir verwenden jeden Tag die unterschiedlichsten Wörter in einer Vielzahl unterschiedlicher Kombinationen. Diese gigantische Menge hilft uns bei der Kommunikation und der Beschreibung komplexer Themen. Allerdings können dadurch auch große Missverständnisse entstehen.  Ich lade dich herzlich zu meinem Vortrag ein, in dem ich diese Thematik behandeln möchte.

Unter dem Titel „Wortdefinitionen“, möchte ich einen Ausschnitt präsentieren, in dem wir uns damit befassen, wie wir Definitionen verstehen und anwenden.  Da diese auch nicht immer mit der Bedeutung übereinstimmen, haben wir ein interessantes Themengebiet. Wie das Konzept funktioniert und wie wir es für uns besser nutzen können, möchte ich euch gerne vorstellen.

Es wurden auch ein paar von euren gewünschte Wörter mit eingebracht, auf die wir eingehen werden. Der Inhalt der Präsentation ist aber mit Absicht an einigen Stellen provokant gehalten, also stell dich darauf ein, dass ein paar Tricks eingebaut wurden. 

Präsentationsinformationen

Datum: Freitag, 24.03.2023 um 19 Uhr
Ort: Studio 24, Auerfeldstr. 24, 81541 München

Ich freue mich sehr über dein Kommen und bitte denk daran, dich anzumelden, da wir nur eine begrenzte Platzanzahl anbieten können. Sollte es Fragen geben, dann meldet euch gerne.Beste Grüße,  Bero Graindl

Ansprechpartner: Gesa Grünewald
E-Mail:    anmeldung@muenchen-hochsensibel.de

Liebe ist. Es wäre so einfach, wenn …
Der Himmel färbt sich rosarot, die Schmetterlinge fliegen Karussell im Bauch, alles ist wunderbar und das Herz öffnet sich weit lächelnd. Aus der Verliebtheit – den ersten zarten Banden – wird Liebe. Und dann?
Empfinden Hochsensible Liebe intensiver mit all ihren ausgeprägten Sinnen?
Investieren sie mehr und bekommen ebenso mehr zurück?
Lieben sie sich selbst genug?
Können sie lieben, ohne selbst geliebt worden zu sein? Wie funktioniert das? Welchen eigenen Weg gehen HSPler in Beziehungen?
Woran liegt es, dass Narissten mit Hochsensiblen so leichtes Spiel haben?

Wie tief kann Liebe zum Kind sein? Wie viel ist gesund?
Kann Liebe krank machen? Kann Liebe heilen?

Was hat Liebe mit der Verbindung zur Natur zu tun?
Menschen lieben Tiere – aber welche und wie? Können wir bedingungslose Liebe erfahren – und auch weitergeben?

Das schönste und unerschöpfliche Thema des Universums wird im Webinar von Gesa Grünewald von vielen Seiten beleuchtet.

Wann: Sonntag, 19.3.23 16:00 – 17:30 Uhr

online über Zoom

Anmeldung bitte unter kontakt@gesaslebensschmiede.deKosten: 15 € für Vereinsmitglieder, 22 € für alle anderen Teilnehmer

Mit der Anmeldung wird die Rechnung versendet. Nach Zahlungseingang wird der Link zur Teilnahme verschickt.

Wer hat Lust die schöne Stadt Ulm zu besichtigen?
Wir werden mit dem Zug nach Neu-Ulm fahren. Dort besichtigen wir die wunderschöne Kirche St. Johann Baptist und laufen von dort nach Ulm (ca. 1,2km).
In Ulm gibt es einiges zu sehen: den Ulmer Münster, Museen, den Berblingerturm, das schiefe Haus… Das können wir vom Wetter abhängig machen.

Damit wir nicht verhungern, reserviere ich für uns einen Tisch. Wer unabhängig sein will, sollte sich eine eigene Fahrkarte besorgen.
Wann: Sa, 18.03.23
Treffpunkt: Hauptbahnhof 8:15 Uhr, Gleis 16, Abfahrt 8:34 Uhr
Fahrtkosten: max.15 Euro pro Person

Anmeldung: verbindliche Anmeldung bis Fr, 17.03.23 bei Britta über WhatsApp oder an britta.nueske-illenberger@freenet.de 
Bitte pünktlich da sein, da wir noch die Fahrkarten besorgen müssen!!!!!

Oftmals werden Hochsensible mit ihren besonderen Fähigkeiten verkannt. Statt ihre außergewöhnlichen Sinne zu honorieren, werden sie verspottet und ausgegrenzt oder ausgebeutet.

Dabei liegt das meist nur daran, dass ein Normalfühliger nicht nachvollziehen kann, wie ein hochsensitiver Mensch fühlt, wie er wahrnimmt, was andere nicht sehen, hören, riechen, schmecken oder spüren. Die meisten Menschen ticken so, dass sie von Haus aus alles kategorisch ablehnen, was nicht schwarz auf weiß dargestellt werden kann.

Wir wollen ganz unter uns die Zeit nutzen, uns gegenseitig unsere Erlebnisse damit zu erzählen – frei weg von der Leber. Denn keiner unter uns lacht einen anderen deshalb aus, sondern reagiert verständnisvoll und wissend. So manches hat der ein oder andere bereits selbst erlebt.

Lasst uns kuriose Situationen sammeln und einfach nur wir selbst sein.
Lasst uns aufzeigen, wie wundervoll Hochsensible empfinden können.
Lasst uns aufzeigen, wie einzigartig wir sein können.
Lasst uns aufzeigen, wie schön und wertvoll es sein kann, besonders zu sein. 
Wann: Mittwoch, 15.3.23 um 19:15 – 21:15 Uhr
Wo: Studio 24, Auerfeldstr. 24, RGB, 81541 München
Annmeldung ist wegen begrenzter Plätze notwendig unter anmeldung@muenchen-hochsensibel.de

Hängt das überhaupt zusammen? Welche Vor- und Nachteile bietet es uns? Können wir sagen, bestimmte Berufsgruppen sind eher von extrovertierten HSPlern besetzt? Z. B. Künstler, die die auf der Bühne stehen. Was aber ist mit Schriftstellern? Sind sie eher introvertiert?

Wann sind extrovertierte Hochsensible introvertiert? Wenn sie sich zurückziehen oder ihre eigenen Bedürfnisse ganz für sich alleine erfüllen? Oder haben sie auch andere Seiten in manchen Situationen, in denen sie eher „schüchtern“ sein könnten?

Wie verträgt sich Extrovertiertheit und Hochsensibilität? Kann ein feinfühliger Mensch, der immer nach vorne prescht überhaupt solche sensitiven Sinne haben?

Wie können introvertierte HSPler mehr aus sich herausgehen? Wie können sie ihre Hochsensibilität leben, ohne sich gleich wieder zurückziehen zu wollen?

Fragen über Fragen, denen in unserer Gesprächsrunde sicherlich noch viele andere folgen werden.
Wir freuen uns über regen Erfahrungsaustausch mit euch.

Wann: Mittwoch, 15.2.2023 um 19:15 – 21:15 Uhr
Wo: Studio 24, Auerfeldstr. 24, RGB, 81541 München
Anmeldung ist wegen begrenzter Plätze notwendig unter anmeldung@muenchen-hochsensibel.de