Aktuelles & Termine

Schnuppertreffen

Datum: März 5, 2020

Uhrzeit: 20:15

Ort: SHZ München, Westendstraße 68 (Raum im Untergeschoss rechts)

Vereinsveranstaltungen

Wenn ihr der Meinung seid, ihr seid hochsensibel, oder ihr wisst es bereits und möchtet euch mit anderen, vielleicht suchenden Menschen austauschen, so seid ihr hier richtig.
Dieses Treffen soll auch dafür da sein, uns als Verein vorzustellen.
Warum gibt es uns?
Was wollen wir?
Inwiefern können wir euch unterstützen?

Aber auch – wer seid ihr?
Welche Fragen habt ihr?
Anregungen? Tipps?
Wer uns und andere Hochsensible in und um München kennenlernen will, der ist herzlich willkommen.
Vielleicht magst du ein wenig von dir erzählen – sehr gern!

Leitung:    Gesa & Britta
Anzahl:     max. 15 Personen
Ort :       Selbsthilfezentrum München (SHZ)
              Westendstr. 68 (Raum im Untergeschoss rechts)
              80339 München
Kosten:  5,00 EUR   (bitte zum Treffen passend mitnehmen)
Anmeldung kontakt@muenchen-hochsensibel.de

Offenes Treffen – Thema: Empathie

Datum: März 20, 2020

Uhrzeit: 19:00

Ort: Studio24, Auerfeldstr. 24, Rückgebäude 81541 München

Vereinsveranstaltungen

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Empathie bezeichnet die Fähigkeit und Bereitschaft, Empfindungen, Emotionen, Gedanken, Motive und Persönlichkeitsmerkmale einer anderen Person zu erkennen, zu verstehen und nachzuempfinden.Oder einfacher ausgedrückt: Einfühlungsvermögen
Gerade Hochsensible sind oft besonders empathisch. Dies kann zum Vor- und auch zum Nachteil sein. Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?
Wir freuen uns auf regen Austausch.Hochsensible Grüße
Britta, Daniel und Gesa

Copyright Bild: neoeso

Wildkräuterwanderung mit Bernhard Bühr

Datum: März 29, 2020

Vereinsveranstaltungen

entlang der Würm von der Reismühle.

Bernhard Bühr hat uns mit seinem Vortrag über Ernährung speziell für Hochsensible im vergangenen Herbst viele sinnvolle Tipps und Anregungen gegeben. Nun macht er sein Versprechen wahr, uns im Frühjahr zu zeigen, wie und wo wir gute Wildkräuter sammeln können.
Genaue Daten wie Uhrzeit und Treffpunkt werden zeitnah bekanntgegeben. Sollte das Wetter nicht mitspielen, werden wir flexibel einen anderen Termin wählen.

Wie stärke ich mein hochsensibles Kind?

Datum: April 18, 2020

Uhrzeit: 10:00 - 13:00

Ort: SHZ – Selbsthilfezentrum München, Westendstr. 68, 80339 München

Vereinsveranstaltungen

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– Reagiert Ihr Kind stark auf Sinneseindrücke?
– Zieht es sich häufig zurück und reagiert ängstlich auf Veränderungen?
– Kommt es in hektischer lauter Umgebung wie einem Restaurant nicht zur Ruhe?
– Verstummt es im Kindergarten und schottet sich von anderen Kindern ab
– Ist es von den Eindrücken und der Reizüberflutung in der Schule überfordert?
– Wählt es sich seine wenigen Freunde sorgfältig aus oder ist es gar ein Einzelgänger?
– Leidet es unter Ungerechtigkeiten, die anderen widerfahren?

Dann besteht die Möglichkeit, dass Ihr Kind hochsensibel ist. Diese ganzheitliche Wahrnehmungsfähigkeit ist auch oft mit einem großen Ideenreichtum, viel Kreativität und ausgeprägten empathischen Fähigkeiten verbunden.

Die Lerntherapeutin Melanie S.Vita berichtet aus ihrer Praxis authentisch und lebensnah von ihren Erfahrungen mit Hochsensibilität speziell bei Kindern und Jugendlichen. Sie liefert viele praktische Tipps undTricks für den Alltag. Hochsensible Kinder und Jugendliche wollen wissen, warum sie so ticken – und dass ihre besondere Feinfühligkeit etwas Gutes ist.
Lassen Sie einen Perspektivwechsel zu – “anders lebendig, lebendig anders”.Lernen Sie die Sichtweise Ihres Kindes kennen und verstehen!
Vortrag mit anschließender Frage-Antwort-Runde

Wann: Sa, 18.4.2020 von 10:00 – 13:00 Uhr
Wo: SHZ – Selbsthilfezentrum München, Westendstr. 68, 80339 München

Veranstalter: Münchner Zentrum für Hochsensibilität e.V., www.muenchen-hochsensibel.de

Unkostenbeitrag 5€ (für Vereinsmitglieder kostenlos)

Anmeldung: wegen begrenzter Plätze dringend erforderlich unter kontakt@muenchen-hochsensibel.de

Vergangene Events

Offenes Treffen – lesenswerte Bücher / Lieblingsbücher

Datum: Februar 14, 2020

Uhrzeit: 19:00 - 21:30

Ort: Studio24, Auerfeldstr. 24 (Rückgebäude), 81541 München

Vereinsveranstaltungen

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Lesen bedeutet Abtauchen für die Seele, sich einzulassen in eine ganz eigene Welt. Welches Genre ist eure Welt? Welches sind eure Lieblingsbücher?

Das Thema muss nicht zwingend mit Hochsensibilität zu tun haben, im Gegenteil. Es geht nicht um Fachbücher über uns, sondern über leidenschaftliche Bücher.
Bücher, wo die Poesie zwischen den Zeilen uns sanft zum Lächeln bringt. Bücher, die uns vor Spannung vergessen lassen zu atmen. Bücher, in denen unsere eigene Welt nicht mehr existiert, weil sie uns vollkommen in ihren Bann ziehen. Und Bücher, die uns berühren und uns etwas fürs Leben mitgeben.

Lasst uns austauschen über Geschichten, die euch bewegen.
Hochsensible GrüßeGesa, Britta und Daniel
Anmeldung bitte unter kontakt@muenchen-hochsensibel.de

Öffentliche Erreichbarkeit des Studio24:
9 Gehminuten vom Ostbahnhof
7 Gehminuten vom Rosenheimer Platz
Buslinien 62 / 58 / 68 quasi vor der Haustür

Wellness für die Seele – Besuch der Therme in Bad Aibling

Datum: Februar 8, 2020

Uhrzeit: 10:00

Ort: Therme Bad Aibling, Lindenstraße 32, 83043 Bad Aibling

Vereinsveranstaltungen

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Liebes Vereinsmitglied,

gerne möchten wir mit euch die Therme in Bad Aibling besuchen, die vielfältige Angebote für ein Erholungs- und Badeerlebnis bietet. Da die Therme am Samstag Vormittag nicht so stark frequentiert ist, haben wir uns für diesen Tag entschieden.

Gemäßigt oder zackig Bahnen schwimmen – jeder in seinem Tempo. Den Körper mit Wassermassage verwöhnen. Entspannt auf der Liege, wohlig in den Bademantel gekuschelt, lesen oder sich mit seinem hochsensiblen Nachbarn austauschen, in der Sauna Wärme tanken und leckere Speisen und Getränke genießen.

Samstag, 8. Februar 2020

10.00 Uhr

Treffpunkt im Eingangsbereich der Therme
Therme Bad Aibling, Lindenstraße 32, 83043 Bad Aibling

Gerne können wir auch gemeinsam mit dem Meridian ab München Ostbahnhof fahren. Dort ist der Treffpunkt um 8.50 Uhr auf Gleis 8 (Abfahrt 9:05 Uhr). Pünktlichkeit ist absolut erforderlich.

Das Zugticket kostet für zwei Reisende 31 Euro und wird je nach Anzahl der Reisenden günstiger.

Der Eintritt für Erwachsene beträgt 20 Euro für die Therme und 25 Euro für Therme und Saunabereich.

Anmeldung bitte erbeten unter britta@muenchen-hochsensibel.de oder WhatsApp 01578 830 17 10.

(Fahrgemeinschaften mit dem Auto sind auch möglich, Treffpunkt U-Bahn Garching 8:30 Uhr oder Nordfriedhof 8:45 Uhr, Kontakt über gesa@muenchen-hochsensibel.de oder 0152 5873 5179, bei mehreren Teilnehmern gibt es eine zweite Fahrmöglichkeit ab der Borstei.) Der Fairness gegenüber den anderen Mitfahrern wird auch hier um absolute Pünktlichkeit gebeten.

Offenes Treffen – Thema: Hochsensibilität und Disziplin

Datum: Januar 24, 2020

Uhrzeit: 19:00

Ort: Studio24, Auerfeldstr. 24, Rückgebäude 81541 München

Vereinsveranstaltungen

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Das erste Treffen im neuen Jahr in neuer Location.

Einladung zum Offenen Treffen – Thema: Hochsensibilität und Disziplin

im

Studio24
Auerfeldstr. 24, Rückgebäude
81541 München

am Freitag, den 24.1 . um 19 Uhr
(Ende 21:30 Uhr)

Wir haben unsere Planung für das erste Vierteljahr abgeschlossen. Verhandlungen für den Vortrag zum Thema „hochsensible Kinder“ laufen ebenso wie für den Workshop „Abgrenzungen“.

Lasst euch überraschen, was wir noch so für euch geplant haben.

Wir starten auf alle Fälle mit dem Offenen Treffen zum Thema „Hochsensibilität und Disziplin“.

Hochsensible sind bekannt, zum Perfektionismus zu neigen. Das Ziel wird oft mit einer Disziplin verfolgt, die anerkennenswert ist. Allerdings verkehrt sich genau diese Eigenschaft oft ins Gegenteil, wenn es darum geht, Dinge zu erledigen, die nicht auf der Positivliste stehen. Oder wenn die eigene Gefühlslage einen aushebelt und es kaum zulässt, dass wir so agieren, wie wir es gerne hätten.

Disziplin erleichtert unseren Alltag, doch nicht immer gelingt es uns, obwohl wir es so nötig hätten, damit wir nicht nur durch den Tag gleiten.

Wie geht ihr damit um?

Wir freuen uns auf eine offene Diskussionsrunde mit vielen Tipps und Anregungen.

Hochsensible Grüße
Gesa, Britta und Daniel

Anmeldung bitte unter kontakt@muenchen-hochsensibel.de

Öffentliche Erreichbarkeit des Studio24:

9 Gehminuten vom Ostbahnhof
7 Gehminuten vom Rosenheimer Platz
Buslinien 62 / 58 / 68 quasi vor der Haustür

Sonderausstellung „Tropische Schmetterlinge“

Datum: Januar 17, 2020

Uhrzeit: 14:00

Ort: Botanischer Garten, Menzinger Straße 65, 80638 München

Vereinsveranstaltungen

Schmetterlingsausstellung

Von gefräßigen Miniaturdrachen zu fliegenden Edelsteinen

Flatterhaft leicht starten wir ins Neue Jahr mit dem Besuch bei den tropischen Schmetterlingen. Da diese Ausstellung am Wochenende stark frequentiert ist, haben wir uns einen Freitag Nachmittag ausgesucht.

Freitag, 17. Januar treffen wir uns
um 14 Uhr
am Haupteingang des Botanischen Gartens, Menzinger Straße 65, 80638 München

Der Eintritt in den Botanischen Garten beträgt für Erwachsene inklusive der Ausstellung 5,50 €, ermäßigt 3,50 €.

Anmeldung bitte erbeten unter gesa@muenchen-hochsensibel.de oder WhatsApp 0152 587 35 179.

Besuch des Mittelalterlichen Weihnachtsmarktes

Datum: Dezember 8, 2019

Uhrzeit: 17:00

Ort: (vom Odeonsplatz kommend) direkt an der rechten Ecke des Platzes

Vereinsveranstaltungen

Mittelalterlicher Weihnachtsmarkt

Das Münchner Adventsspektakel samt mittelalterlichem Weihnachtsmarkt führt auch im Winter 2019 zurück in die Zeit der Ritter, Edelfrauen und Minnesänger. Auf dem Wittelsbacherplatz zeigen Handwerker, Händler und Gaukler, wie es zum Beispiel auf der schon anno 1410 erwähnten Münchner „Nikolausdult“ zugegangen sein könnte.

Die Besucher erwartet an den Wochenenden ein fröhliches mittelalterliches Spektakel. Gaukler wie Nashoch Himilsanc und Forzarello sowie viele weitere Spielleute und Akrobaten unterhalten die Menge. Unter das Volk mischen sich auch Geschichtenerzähler, Wandersleute oder der Falkner mit seinen Greifvögeln und der Nikolaus. Unter den Anwesenden sind auch Waldgeister und Elfen. Die Abende an den Wochenenden schließen meistens mit einer Feuershow. Von besinnlichen Schalmeienklängen des Ensembles Cinque Bombardi über fetzige Mittelaltermusik von Totus Gaudeo ist für jeden etwas dabei.

Um die vorweihnachtliche Stimmung richtig auszukosten, treffen wir uns

am Sonntag, den 8. Dezember,

um 17 Uhr

(vom Odeonsplatz kommend) direkt an der rechten Ecke des Platzes, bevor es hineingeht.
Das Ende ist jedem offengelassen (offiziell 21 Uhr). Am Wochenende gibt es meist eine Feuershow.

Es wird mit Sicherheit voll werden. Aber wer sich in der Lage sieht, den Reiz dieses speziellen Marktes über die vielen Menschen zu stellen, wird es bestimmt genießen.

Anmeldung bitte unter gesa@muenchen-hochsensibel.de

Schnuppertreffen

Datum: Dezember 5, 2019

Uhrzeit: 20:15

Ort: SHZ Selbsthilfezentrum München

Vereinsveranstaltungen

Wenn Ihr der Meinung seid, Ihr seid hochsensibel, oder Ihr wißt es bereits und möchtet Euch mit anderen, vielleicht suchenenden Menschen austauschen, so seid Ihr hier richtig.

Dieses Treffen soll dafür da sein, uns als Verein vorzustellen.

Warum gibt es uns ?

Was wollen wir ?

Aber auch….wer seid Ihr?

Was habe Ihr für Fragen?

Anregungen ?

Tipps ??

Wer uns und andere Hochsensible in und um München kennenlernen will, der ist herzlich willkommen.

Vielleicht magst Du ein wenig von Dir erzählen ?  ….sehr gern!

Leitung:    Gesa & Britta

Anzahl:     max. 15 Personen

Ort :      Selbsthilfezentrum München (SHZ)

              Westendstr. 68 (Raum im Keller rechts)

              80339 München

Kosten:  5,00 EUR   (bitte zum Treffen passend mitnehmen)

Anmeldung       kontakt@muenchen-hochsensibel.de 

Offenes Treffen

Datum: November 21, 2019

Uhrzeit: 19:00

Ort: Strandkorb Gollierstr. 39 80339 München

Vereinsveranstaltungen

Strandkorb innen

Es ist wieder soweit! Unser monatliches „Offenes Treffen“ steht an.

Offene Gespräche unter Gleichgesinnten.
Erfahrungsaustausch von Hochsensiblen.
Zuhören.
Seele baumeln lassen.
Rein in den „Strandkorb“, der Alltag bleibt draußen.

Ihr habt Fragen, Wünsche, Anregungen? Sprecht mit uns!

Wir freuen uns auf euch.

Gesa, Britta und Daniel

Anmeldung bitte unter kontakt@muenchen-hochsensibel.de

Der Charme Bogenhausens

Datum: November 10, 2019

Uhrzeit: 14:00

Vereinsveranstaltungen

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Spaziergang vom Friedensengel, entlang der parkartigen Maximiliansanlagen am Isarhochufer über die Tivolibrücke, Besichtigung des Bogenhausener Friedhofs.

Der Friedhof mit seiner spätbarocken Kirche St. Georg ist genau das, was man gemeinhin unter einem Kleinod versteht. Hier kann man die Gräber von Münchner Persönlichkeiten wie Liesl Karlstadt, Erich Kästner, Rainer Werner Fassbinder oder Oskar Maria Graf finden.

Weiter geht’s entlang der beeindruckenden, teilweise palastartigen Jugendstilvillen und Einkehr mit Stöbern für Buchliebhaber im Literaturarchiv und Café Monacensia.

Sonntag, 10. November um 14:00 Uhr

Anmeldung erbeten unter kontakt@muenchen-hochsensibel.de

Der Spaziergang findet bei jedem Wetter statt. Bei Fragen bitte Gesa unter 0152 58735179 kontaktieren.

Ernährung für Hochsensible

Datum: Oktober 30, 2019

Uhrzeit: 19:00 - 21:00

Ort: SHZ Selbsthilfezentrum München, Westendstr. 68, 80339 München

Vereinsveranstaltungen

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Leben mit einer besonderen Gabe erfordert eine besondere Ernährung

Bernhard Bühr, Heilpraktiker, Koch und hochsensibel, referiert über den hochsensiblen Körper und seine Bedürfnisse. Hochsensible kennen oft die Überstimulation durch Genussmittel, Intoleranzen und Defizite. Meist fehlt das Wissen, die richtige Ernährung zu finden, die der Situation am besten angepasst ist.

Spezielle Essbedürfnisse führen oft zu seelischen Verletzungen und Ausgrenzung. Um mit der Gesellschaft mithalten zu können und den eigenen Körper gesund zu ernähren, erzählt Bernhard Bühr über die orale Selbstbestimmung. Seine Küchengeheimnisse können Ihren persönlichen Essalltag bereichern.

Lassen Sie sich in die Seelenseite des Essens entführen und lernen Sie den Umgang für besondere Essbedürfnisse eines Hochsensiblen.

Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Anmeldung erforderlich unter kontakt@muenchen-hochsensibel.de

Entspannende Kopfmassage

Datum: Oktober 13, 2019

Uhrzeit: 13:00 - 18:00

Ort: Haus der Naturheilpraxis Riederer von Paar, Frühlingsstr. 8 82110 Germering

Vereinsveranstaltungen

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Unser Vereinsmitglied Gerald Höfer stellt am „Tag der offenen Tür“ seine entspannende Kopfmassage vor.
Was könnte wohltuender sein, als sich buchstäblich in die Hände eines Hochsensiblen zu begeben. Mit seinen feinfühligen Fingerspitzen baut er eine energetische Verbindung zu deinem Kopf auf. Intuitiv erspürt Gerald, an welchen Positionen und mit welcher Intensität die Berührung besonders guttut. Die achtsamen Massagen sind eine besondere Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Tag der offenen Tür (im Rahmen des Marktsonntags in Germering)
am Sonntag, 13. Oktober, von 13 – 18 Uhr

Ihr findet Gerald in dem Haus der Naturheilpraxis Riederer von Paar,
Frühlingsstr. 8
82110 Germering

Für Fragen oder konkrete Termine nach Vereinbarung steht euch Gerald unter 0176 60183407 zur Verfügung.
Voranmeldung ist am Tag der offenen Tür nicht notwendig, bitte einfach vorbeikommen.