mit Züleyha
Medizinischer QiGong sorgt dafür, dass Blockaden in unserem Körperaufgelöst werden, und verhindert durch regelmäßiges Üben somit dieEntstehung von Krankheiten oder reduziert diese (seelisch und körperlich).

So verhilft uns die 5 Elemente Übung auch zur Harmonie und Fluss des Qi`s und gehört zum medizinischem QiGong! Bestehend aus 5 Übungen, zugeordnet zu den Elementen, den Organsystemen (Leber, Herz, Milz, Lunge und Niere), denSinnesorganen und Emotionen, die dadurch gestärkt werden.

Start am nächsten Donnerstag, den 1.12. Die planmäßigen Folgetermine sind dann 8.12 / 15.12. / 22.12. um 19:00 Uhr. Über Zoom. 

Anmelden kann man sich über 0173/ 8779352 per Anruf (NICHT whatsApp!)oder per Email an zueleyhayt@hotmail.de. Es sind 4 x 60 min für gesamt 33 Euro pro Person. 

Diese Reihe wird von unsererm Vereinsmitglied Züleyha veranstaltet. Sie ist Ansprechpartnerin.

Gruppentreffen im November zum Thema Richtlinien und Struktur in Vereinbarung mit der Freiheit eines hochsensiblen Lebens Gelebte Hochsensibilität ist von der feinsinnigen Seite betrachtet mit viel eigenem Freiraum verbunden.Im Alltag kann dies mit vorgegebenen Richtlinien und auch Erwartungen der Gesellschaft kollidieren.
Wie verhältst du dich in Bezug auf vorgeschriebene Gesetze?
Empfindest du manche als irrelevant, passen sie nicht in deine Empfindung oder fügst du dich?
Wie gestaltest du deinen Alltag?
Bist du fest im Gefüge deiner Arbeitszeiten, Familie und sonstiger Verpflichtungen oder träumst du in den Tag hinein und nimmst, was kommt?

Es gibt auch den Mittelweg, der Teilanpassung und bewusstes Nehmen eigener Freiräume. Gehörst du zu den Hochsensiblen, die sich eher anpassen und bei zu viel Druck zurückziehen?

Oder prescht du für deine eigenen Rechte nach vorne und gehst dabei auch über deine Grenzen?
Wie sehr stehst du für dich und deine sensible Seite ein? Wir sind gespannt auf regen Austausch und wie jeder Einzelne hier aufgestellt ist bzw. sich und seine Feinfühligkeit (er)lebt.

Wann: Mittwoch, 30.11.22 um 19:15 – 21:15 Uhr 
Wo: Studio 24, Auerfeldstr. 24, RGB, 81541 München

Anmeldung ist wegen begrenzter Plätze notwendig unter anmeldung@muenchen-hochsensibel.de

Liebe Hochsensible, am 24.11. ab 18 Uhr gibt es den ersten Stammtisch für Hochsensible.Jeder, der am Austausch untereinander interessiert ist, darf daran teilnehmen. Es ist egal, ob du Vereinsmitglied bist oder nicht. Es geht einzig und allein darum, dass ihr euch ohne ein bestimmtes Thema unterhalten könnt, über das, was gerade bei euch aktuell ist.

Eine Anmeldung läuft einzig und allein über Doodle (folgender Link). Emails oder WhatsApp oder was auch immer werden zur Teilnahme am Stammtisch nicht angenommen. Denn es macht nur Sinn, wenn ihr alle dieses Tool nutzt. Dies dient zugleich der Arbeitserleichterung der Planung durch einen Admin und macht es insgesamt übersichtlicher.In diesem Kalender könnt ihr selbst euch jederzeit ein- oder austragen.Alle anderen Teilnehmer können so sehen, wer kommt.

Wenn ihr euch nicht anmelden möchtet, dann kommt einfach so. Das geht auch.

https://doodle.com/meeting/participate/id/er89LMEb
Stadtcafe
St.-Jacobs-Platz 1
München

Es gibt keine zwingende Teilnahme eines Vorstands vom Verein, d. h. ihr könnt auch völlig unter euch sein. Viel Spaß uns allen, wir sind gespannt, wie es anläuft. Die Location wird das erste Mal getestet. Weitere andere Örtlichkeiten sind erwünscht.

Nach welchen Kriterien treffen wir unsere wesentlichen Entscheidungen?
Nach welchen Impulsen wählen wir und erfüllen uns somit unser Wohlsein?

Ja, feinsinnige Wesen wissen um die Wichtigkeit der Impulse ihrer Intuition.
Auch das Bauchgefühl und die Emotionen geben ihres dazu.
Doch durch die Verwechslungen dieser drei führt es oft ungeahnt zu Fehlentscheidungen.
Eine Emotion kann mit Bauchgefühl verwechselt werden und dieses wiederum mit der Intuition.
Alle stammen sie aus einem anderen inneren Ort und haben somit ihre jeweilige Aufgabe und Stimme.

Dies zu erkennen und unterscheiden zu können, bringt die eigene Klarheit und damit die zufließenden Fügungen.
So erfüllen sich Schritte sowie auch Dein Herz sich stetig füllt mit innerer Freude und Zufriedenheit.
Diese Energie löst umgehend andere Resonanzen im Außen aus.
Ob es sich um eine Jobveränderung handelt, eine neue Beziehung, die Wahl eines neuen Wohnorts, eine Anschaffung, ein Gespräch oder eine Lebensveränderung.
All das lässt sich klarer erkennen mit dieser Unterscheidungsfähigkeit.

Ich freue mich auf alle Hochsensiblen, die an diesem Punkt für sich aufräumen und mehr Lebensqualität schaffen wollen.
Und auf Dich und den gemeinsamen Tag im erfüllenden miteinander Sein.  ; ))

Diese Veranstaltung Veranstaltung unterliegt der Verantwortung von Caren Klaschka. Weitere Informationen gibt es auf ihrer Webseite: https://loomia-institut.de/Seminare/dein-erfuellungskompass-muenchen/

Erkenntnisse und Strategien für einen harmonischen Umgang
Hochsensible Menschen „ticken“ anders. Dies stellt sie selbst und ihr näheres Umfeld oftmals vor Herausforderungen.

Sei es in der Partnerschaft, als Eltern, in Freundschaft, unter Kollegen oder mit dem Arbeitgeber, immer wieder wird mit Unverständnis reagiert. Wie sollte sich auch ein „Normalfühliger“ in einen feinfühligen Menschen hineinversetzen können, wenn er nicht um seine besondere Veranlagung weiß, geschweige denn es nachvollziehen kann. Dieser Workshop soll aufklären. In erster Linie wendet er sich an Angehörige bzw. Mitmenschen von Hochsensitiven. Dennoch ist es auch für Hochsensible selbst nützlich zu wissen, wie sie auf andere wirken können. 

• Betrachtung der Hochsensibilität und ihrer Facetten
• Hochsensible Wahrnehmung
• Lebensgestaltung eines Hochsensitiven
• Das Grundverständnis im Umgang mit einem Hochsensiblen
• Hürden in der Kommunikation mit Hochsensiblen
• Die Suche nach Anerkennung statt Anpassung eines HSP
• Das komplexe System der Familie – Bist du selbst hochsensibel oder (auch) dein/e Kind/er?
• Ansichten eines Hochsensiblen in der Partnerschaft und wie der Partner für ein glückliches Potenzial sorgen kann
• Wertschätzung und Besonderheiten in der Freundschaft mit Hochsensiblen
• Stärken der Hochsensitivität in der Zusammenarbeit mit Kollegen ausleben
• Erkennen und Fördern der Potenzialentfaltung eines Hochsensitiven durch den Arbeitgeber

Wir versuchen die bekannten Schwierigkeiten im Umgang mit Hochsensiblen auszuräumen und stattdessen auf die positiven Fähigkeiten zum Nutzen von zwischenmenschlichen Beziehungen hinzuweisen.
Wann: Sonntag, 23.10.22 um 16:00 – 17:30 Uhr
Online über Zoom
Kosten: 17 € für Vereinsmitglieder, 22 € für alle anderen Teilnehmer

Anmeldung bitte unter kontakt@gesaslebensschmiede.de
Es besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen.
Für alle, die es zeitlich nicht schaffen sollten: Der Workshop wird aufgezeichnet und kann zum Download erworben werden.

Meditativer Spaziergang von Großhesselohe Isartalbahnhof nach Pullach.
Sonntag, 16. Oktober, 14 Uhr. 

S7 Großhessellohe Isartalbahnhof. Ausstieg in Fahrtrichtung vorne. Treffpunkt Café-Bäckerei Tirolese, vor dem Bahnhof.

Wir wollen im Wechsel schweigend gehen, dann wieder an schönen Stellen halten und Texte vorlesen, die jede/r nach Lust und Laune mitbringen kann.
Abwechslungsreicher Weg, mal unten an der Isar entlang, mal oben zwischen Isarwerkkanal und Isar, dann auf dem Rückweg durch den Wald.

Keinerlei Schwierigkeiten. Nur ein kleiner Anstieg über eine Treppe vom Isarufer hoch nach Pullach.
Wetterfeste Schuhe empfohlen.
Dauer: ca. 3 Stunden.

Wer sich früher von der Gruppe verabschieden möchte, kann in Pullach in die S Bahn einsteigen.
Einkehrmöglichkeit am Ende des Spaziergangs: Isartaler Bräuhaus mit eigener Brauerei und schönen Kupferkesseln.

Der Spaziergang wird von unserem Mitglied Cécile organisiert.

Hochsensibilität birgt feine und schöne Gaben in sich. Dennoch haben auch unser Körper und Geist ihre Grenzen.

Deshalb ist es wichtig,
– auf die eigenen Ressourcen zu achten,
– Ruhepausen in den Alltag einzubauen,
– Auszeit zu nehmen, bevor es zur Notwendigkeit wird,
– sich mit Gleichgesinnten auszutauschen,
– sich mit seinem Inneren auseinanderzusetzen,
– Oasen der Kraft aufzusuchen,
– für einen ausgeglichenen Energiehaushalt zu sorgen.

Was tust du für dich?
Welche sind deine Strategien? 

Wir tauschen uns darüber aus, um auch neue Möglichkeiten kennenzulernen. Jeder hat oft individuelle Wege, die dennoch auch für andere hilfreich sein könnten.
Wann: Mittwoch, 21.9.22 um 19:15 – 21:15 Uhr 
Wo: Studio 24, Auerfeldstr. 24, RGB, 81541 München

Anmeldung ist wegen begrenzter Platzzahl bitte notwendig unter anmeldung@muenchen-hochsensibel.de

Anfahrt nach Grünwald mit Auto oder dem MVV
Losgewandert: Von „Auf der Eierwiese“ zur Isar hinunter

Wandern durch den „Dschungel“ an der wilden Isar
360° Panorama vom Georgenstein
Über die Römerschanze am Isarhochufer zurück nach Grünwald wandern

Die Wege können bei Regen ganz matschig werden.
Letzter Kiosk Eierwiese: Hier noch ein bisserl was Süßes für die Wanderung kaufen. Unterwegs gibts keine Einkehrmöglichkeit.
Natürlichkeit der Georgenstein, der mächtig Eindruck in der Isar schindet und die Römerschanze auf den Hang darüber. Strecke ca. 8 km Rundweg, Dauer ca. 2,5 Std. 

Wann: Sonntag, 18.9.22 um 14:30 Uhr
Treffpunkt am „Kiosk Grünwald“, Tölzer Str. 4 (Ecke: Auf der Eierweise, Marktplatz, Tölzer Straße, Gasteig; sonntags geöffnet
Anmeldung bitte unter anmeldung@muenchen-hochsensibel.de
Anfahrt mit dem Auto:
Startpunkt „Auf der Eierwiese“, nahe dem Ortszentrum. Einen Parkplatz findet man schon irgendwo. Um die Ecke gibt es die Parkgarage am Marktplatz (Oberhachinger Straße). 

Anfahrt mit dem MVV: Mit der Trambahnlinie 25 bis zur Endhaltestelle am Derbolfinger Platz fahren. Von dort den Luitpoldweg 150 Meter nach Süden gehen und danach links in die Rathausstraße einbiegen. Am nahen Marktplatz mit dem Kriegerdenkmal habt ihr es schon fast geschafft. Die Eierwiese liegt über der Kreuzung in südlicher Richtung. Gehzeit ca. 6 min.Und ansonten hat jeder mittlerweile die Suchfunktion im Handy. 😉

Die Astrologie ist ein wertvoller Wegweiser durch das Leben mit all seinen Phasen und Zyklen. Zudem zeigt sie im Geburtshoroskop individuelle Anlagen auf, die man sowohl als Schwäche wie auch als Stärke empfinden kann. Hier zeigen sich Herausforderungen genauso wie Talente und natürlich ist auch die Hochsensibilität im persönlichen Geburtshoroskop sichtbar.

Selbst hochsensibel und seit mittlerweile über 23 Jahren als professionelle Astrologin beratend tätig, möchte Andrea sich diesem Thema jetzt verstärkt annehmen. Sie erwartet eine spannende Reise in den Tierkreis und hoffe bei euch auf das eine oder andere Aha-Erlebnis, das die Astrologie ja gerne bereithält.

Hierzu möchte Andrea dich herzlich zu einem kleinen Workshop einladen, bei dem wir gemeinsam die hochsensiblen Konstellationen in den Geburtshoroskopen ausfindig machen.
Es ist vor allem ein Planet, der durchlässig macht und viel Feinheit mit sich bringt. Zudem gibt es einen Gegenspieler, den wir brauchen, um die eigenen Grenzen zu spüren und zu wahren. Das Zusammenspiel der beiden, deren Position im Geburtsbild und die damit verbundenen Planeten geben Aufschluss über die Hochsensibilität, wie diese erlebt wird und wie man sie bestmöglich leben kann.

Andrea bittet um Verständnis, dass wir an diesem Abend keine persönliche Horoskopdeutung machen können. Aber sie geht auf die individuellen HSP-Konstellationen ein und erforschen deren Auswirkungen.

Bitte schreibe entweder auf die Anmeldung deine Geburtsdaten: Tag/Monat/Jahr, genaue Geburtszeit (Standesamt oder Geburtsurkunde) und Geburtsort.

Andrea behandelt die Horoskope auf Wunsch anonym, ohne den dazugehörigen Namen. Selbstverständlich können diese Daten auch direkt an Andrea unter hallo@meinkinderhoroskop.de geschickt werden.

Wann: Montag, 12.9.22
Um 19:30 – 21:00 Uhr Online über Zoom
Kosten: 18 € für Vereinsmitglieder, 22 € für alle anderen Teinehmer
Anmeldung bitte unter anmeldung@muenchen-hochsensibel.de 
Diese Veranstaltung wird durchgeführt von unserem Vereinsmitglied Andrea Panhans-Schneider, geprüfte Astrologin DAV
www.meinkinderhoroskop.de und www.astro-logie.de
Email: hallo@meinkinderhoroskop.de Tel. 089 / 570 50 75

Exklusiv für Mitglieder und Interessenten des Münchner Zentrums für Hochsensibilität e.V.

Jeden ersten Mittwoch im Monat bietet Saskia Mitgliedern und Interessierten des Münchner Zentrums für Hochsensibilität e.V. einen achtsamen Meditationsabend an. Hier ihre Beschreibung für den kommenden Abend im September:

Bist Du hochsensibel und neugierig auf eine Lebensweise und Methoden, die mehr Gelassenheit, Selbstliebe und Balance in Dein Leben bringen können?

Dann könnten Achtsamkeit und Meditation etwas für Dich sein. An diesem Abend beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der Achtsamkeit, also konkret damit was Achtsamkeit ist und was sie nicht ist. Ich berichte euch über wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Achtsamkeitsforschung. Wir erkunden, was für Dich persönlich funktioniert. Und machen gemeinsam erste Übungen und eine Meditation. Der Abend bietet auch Raum für Austausch und Fragen.

Die Teilnahmegebühr beträgt – je nach Deinem finanziellen Spielraum – entweder €8 / €14 oder €20. Es wird kein Urteil darüber fallen, wer wieviel überweist und alle Teilnehmer*innen erlernen selbstverständlich dieselben Inhalte.

Melde Dich bitte bis zum 5. September an unter saskiameditiert@gmail.com. Gib dabei im Betreff bitte an „HSP-Achtsamkeitsabend_Anmeldung“, damit ich weiß, an welcher Veranstaltung Du teilnehmen möchtest. Ich freue mich auf Dich.

Die Veranstaltung unterliegt der Verantwortung von Saskia Ettling.